صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

فطيرة وعاء جو قذرة سهلة خالية من الغلوتين

فطيرة وعاء جو قذرة سهلة خالية من الغلوتين
خالية من الغلوتين سهلة قذرة جو وعاء فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.51 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 357 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المزيج ، والبصل ، وصلصة جو قذرة الأصلية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت. ادهني الجزء السفلي بقليل من طبق الخبز الزجاجي 8 بوصة مربعة (2 لتر) مع السمن أو رذاذ الطهي. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا ؛ يصفى. ضجة في صلصة جو قذرة والجبن. ملعقة في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
قذرة جو صلصةقذرة جو صلصة
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
تقصيرتقصير
الجبنالجبن
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
في وعاء متوسط ، اخلطي المكونات المتبقية معا حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يسكب فوق خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
4
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن