فطيرة لحم الضأن والبطاطا الحلوة
لحم الضأن والبطاطا الحلوة فطيرة قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 542 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل وجوزة الطيب والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة لحم الضأن والبطاطا الحلوة, يخنة لحم الضأن والبطاطا الحلوة، و كباب لحم الضأن المتبل والبطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة. ضجة في الأوراق المالية ، والطماطم ، والينسون ، وعيدان القرفة ، والجزر ، وتبقى 2 ملعقة شاي كمون ، 2 ملعقة شاي كزبرة ، 1 ملعقة كبيرة زنجبيل ، المتبقية 1 ملعقة صغيرة ملح ، ولحم الضأن محفوظة. يغلى المزيج, خففي الحرارة إلى متوسطة, ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, مكشوف, لحوالي 1 ساعة, حتى ينضج لحم الضأن وتصبح الصلصة سميكة.