صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة49
مجلة

فطيرة لحم البقر والفطر الراعي

فطيرة لحم البقر والفطر الراعي
لحم البقر والفطر فطيرة الراعي قد يكون مجرد الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. ل Serving 2.41 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبطاطا والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الهريس: غينيس لحم البقر والفطر فطيرة الراعي, فطيرة باليو شيبرد، و فطيرة تركيا الفطر الراعي.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقرمرق لحم البقر11 رطل كوسة،نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1( باذنجان)الجزر ، مكعبات ناعماالجزر ، مكعبات ناعما1الضلعكرفس ، مكعبات ناعماكرفس ، مكعبات ناعما1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف2(شتاء)طحينطحين2القرنفلحفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر ، إيواؤهمالفطر ، إيواؤهم2(شتاء)زبدة غير مملحة أو زيت زيتونزبدة غير مملحة أو زيت زيتون1( باذنجان)البصل ، مكعبات ناعماالبصل ، مكعبات ناعما907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا ، مقشرة ومكعبةالبطاطا ، مقشرة ومكعبة11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم11 رطل كوسة،صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحرير غير محلىالحرير غير محلى