فطيرة قلب الكمثرى والتوت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة قلب الكمثرى والتوت. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. إذا كان لديك توت العليق والقرفة المطحونة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 41 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة بوربون الكمثرى, الكعكات المزجج التوت القلب، و الشوكولاته التوت القلب الفطائر.