فطيرة فاكهة فاترة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زبادي بالفراولة وكوكتيل فواكه وتغليف مخفوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول اثنين من الفاكهة فاترة, مشروب فاكهة فاترة، و فروستي الفاكهة تعويم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي شرائح الموز وعصير الليمون ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق.
استنزاف جيدا. رتب شرائح الموز فوق قاع القشرة.
انتشر مع الزبادي المجمد. أعلى مع كوكتيل الفاكهة وتحتل المرتبة الاولى جلد. تجميد حتى شركة.
أخرجه من الفريزر قبل 10 دقائق من التقديم.