فطيرة شيبرد مع البطاطا المهروسة الصحية

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 587 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وصلصة ورسيستيرشاير والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. حاول بطاطس مهروسة قديمة الطراز-اصنع بطاطس مهروسة منزلية الصنع في المنزل ، فمن السهل القيام بذلك باستخدام هذا, بطاطس بينيجان المهروسة بالثوم-من السهل صنع البطاطس المهروسة بالثوم، و بطاطس مهروسة أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.