فطيرة دجاج تامالي
فطيرة دجاج تامالي هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط شيلي ، مزيج ، الحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول طباخ بطيء فطيرة دجاج تامالي, فطيرة دجاج تامالي، و فطيرة دجاج تامالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 دولار ف. في طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات ، يحرك الدجاج والفلفل الحار وتوابل التاكو حتى تمتزج.
في وعاء متوسط الحجم ، يحرك المزيج مع دقيق الذرة والحليب والبيض والذرة حتى يمتزج.
يسكب فوق خليط الدجاج والجبن.
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يخرج المسواك الذي يتم إدخاله في الطبقة العلوية نظيفا. للتقديم ، تقطع إلى أسافين وتغطى بالخس والقشدة الحامضة والسالسا.