فطيرة (جو شيبرد) القذرة

قذرة جو الراعي فطيرة قد يكون مجرد الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 295 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك لحم بقري مفروم وطماطم معلبة وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 49%. حاول قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة, قذرة جو المتزلجون، و فطيرة باليو شيبرد لوصفات مماثلة.