صعوبةبجد
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

فطيرة المقبلات

فطيرة المقبلات
فطيرة المقبلات تتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 599 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 52 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.59 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والبصل وجياردينيرا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 42 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, مزيج المقبلات، و المقبلات.

تعليمات

1
8 (8,10 أو 12 بوصة) أسياخ حزب الخيزران
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
2
اقتراحات التقديم: زيتون أخضر وأسود ، رقائق بطاطس بنكهة الأعشاب
المكونات سوف تحتاج
زيتون أسودزيتون أسود
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
3
* جياردينيرا هي سلطة مخلل إيطالية من القرنبيط والفلفل الحار والجزر الموجودة في ممر الأطعمة الدولية في السوق
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
الفلفل الحارالفلفل الحار
جزرجزر
4
قطع الجزء العلوي من جولة كبيرة أو الخبز البيضاوي وجوفاء بها ترك حافة نصف بوصة وأسفل إلى الخبز الخاص بك. يجب أن يشبه الرغيف وعاء أو قشرة فطيرة عميقة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
نبض جياردينيرا في الطعام المعالج إلى نكهة الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
المذاقالمذاق
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
انتشار والصحافة نكهة في الجزء السفلي من قذيفة الخبز الخاص بك في طبقة حتى. استمتع بطبقة من شرائح البروفولون وقطع الفلفل الأحمر وقلوب الخرشوف. اضغط على المكونات لأسفل أثناء العمل لإفساح المجال في قوقعتك لأكبر قدر ممكن من المقبلات.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
بروفولونبروفولون
انتشارانتشار
الخبزالخبز
7
يمزج الخضار المختلطة والبقدونس والريحان في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
البقدونسالبقدونس
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
إضافة طبقة رقيقة من الخضر على رأس الخرشوف ، ورذاذ مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
الخضرالخضر
زيت الطهيزيت الطهي
9
طبقة في اللحوم والجبن المتبقية. أعلى مع عدد قليل من الخضر والبصل وشرائح الطماطم ، ورذاذ آخر من النفط. يتبل الجزء العلوي من القشرة المملوءة بالملح والفلفل. حقيبة ما تبقى من الخضر والأعشاب غير المستخدمة لسلطة ليلة الغد.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
الجبنالجبن
الخضرالخضر
الأعشابالأعشاب
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
10
استبدل الجزء العلوي من الخبز ولف فطيرة أنتيباستو المحشوة العملاقة الخالية من التنقيط للسفر.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
التفافالتفاف
11
عندما كنت على استعداد لخدمة, الرمح الفلفل الحار أو الحلو الكرز على 10 أو 12 بوصة أسياخ الخيزران والفضاء ثمانية أسياخ مسافة واحدة حول الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الكرزالكرز
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
12
يقطع الخبز إلى أسافين ، مثل الفطيرة ، ويقدم مع الزيتون ورقائق البطاطس الفاخرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
الزيتونالزيتون
الخبزالخبز
13
ملحوظة: لتحميص الفلفل, تقسيم كل الفلفل الأحمر أسفل مركز والأمعاء لهم عن طريق شفط من البذور مع الساحبة باستخدام يدك المقعر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
14
ضع الفلفل على جانب الجلد تحت الفروج المسخن مسبقا إلى درجة عالية. ترك باب الفرن مواربا للبخار للهروب والفلفل الأسود تماما.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
15
ضع الفلفل المتفحم في كيس ورقي ولف الكيس بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
لفةلفة
16
اتركيه لمدة 5 دقائق حتى يبرد الفلفل بدرجة كافية للتعامل مع القشرة المتفحمة وتقشيرها.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل

المكونات

397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)إيواء قلوب الخرشوف في الماء ، استنزفتإيواء قلوب الخرشوف في الماء ، استنزفت8فلفل كرز حار أو حلو مخللفلفل كرز حار أو حلو مخلل8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح الخشن والفلفلالملح الخشن والفلفل1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(بضع حفنات) أوراق البقدونس الإيطالية الطازجة المسطحة(بضع حفنات) أوراق البقدونس الإيطالية الطازجة المسطحة15الأوراقريحان طازج ممزقريحان طازج ممزق397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جياردينيرا * ، استنزفتجياردينيرا * ، استنزفت340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سلطة خضراء مختلطة ، أي مجموعة متنوعةسلطة خضراء مختلطة ، أي مجموعة متنوعة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت زيتون بكر ممتاز للرذاذزيت زيتون بكر ممتاز للرذاذ227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح رقيقة بروفولون حادشرائح رقيقة بروفولون حاد0البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فلفل أحمر محمص ، أو 2 فلفل أحمر محمص طازج ، انظر الملاحظةفلفل أحمر محمص ، أو 2 فلفل أحمر محمص طازج ، انظر الملاحظة151مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح سلامي جنوةشرائح سلامي جنوة151مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح سوبريساتا حلوةشرائح سوبريساتا حلوة1كرمة-طماطم ناضجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةكرمة-طماطم ناضجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة151مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح كاباكولا (كتف لحم الخنزير المقدد الساخن)شرائح كاباكولا (كتف لحم الخنزير المقدد الساخن)12بوصةخبز دائري أو بيضاوي ، قشري ، مطاطي ، مثل سميد السمسم على الطريقة التوسكانيةخبز دائري أو بيضاوي ، قشري ، مطاطي ، مثل سميد السمسم على الطريقة التوسكانية