فطيرة الكوسة والبصل

الكوسا والبصل فطيرة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل والبصل والأوريغانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 24%. حاول فطيرة البصل الأخضر (با جيون), فطيرة البصل الأحمر وجبن الماعز، و كوسة الملاك الشعر فطيرة لوصفات مماثلة.