صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطيرة الكوسة بدون قشرة

فطيرة الكوسة بدون قشرة
فطيرة الكوسا بدون قشرة تستغرق حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. مقابل 48 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 189 سعرة حرارية ، و7 غرامات من البروتين ، و 11 غرامًا من الدهون . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" خليط البسكويت/الخبز، والبصل، وجبن الشيدر. إجمالًا، حصلت هذه الوصفة على تقييم 32% سيئ على موقع Spoonacular . تشمل الوصفات المشابهة فطيرة الطماطم والكوسا ، وفطائر الكوسا بالليمون ، وأعواد الكوسا المخبوزة بالبانكو .

تعليمات

1
في وعاء، امزج المكونات الخمسة الأولى. أضف الكوسة وخليط البسكويت والجبن.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياريشراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياري
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب جبن شيدر مبشور، اختياري1/2 كوب جبن شيدر مبشور، اختياري
2
صب في اثنين من أطباق الفطيرة المدهونة بالزبدة مقاس 9 بوصة.
3
اخبزيها في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
عدة صلصة حارةعدة صلصة حارة