صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

فطيرة الفطر والأعشاب والجزر الأبيض

فطيرة الفطر والأعشاب والجزر الأبيض
ل Serving 4.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 675 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والدقيق والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا ، الجزر الأبيض ، وهريس عشب النفط, لحم البقر المتن مع الجزر الأبيض الفطر، و الفطر البري والجزر الأبيض مع عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

المكونات

2لمزيد من التوابللمزيد من التوابل75جبن شيدر أو مونتري جاكجوز البقان من Planters®جوز البقان من Planters®2الجزر ، شرائحالجزر ، شرائح125جبن شيدر أو مونتري جاكفطر كوب مغلق ، نصففطر كوب مغلق ، نصف2الأغصانإكليل الجبل الطازج ، أوراق إزالتها والمفرومإكليل الجبل الطازج ، أوراق إزالتها والمفروم11 رطل كوسة،القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكراث ، شرائحالكراث ، شرائح42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننصائح المعجنات-#5 دائرية ونصائح المعجنات-#5 دائرية و4الفطر شقة ، إيواؤهمالفطر شقة ، إيواؤهم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1البصل المفرومالبصل المفروم850جبن شيدر أو مونتري جاكالجزر الأبيض ، مقسمالجزر الأبيض ، مقسم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق عاديدقيق عادي500جبن شيدر أو مونتري جاكالبطاطا ، مقسمالبطاطا ، مقسم2506 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة125جبن شيدر أو مونتري جاكفطر شيتاكي ، نصففطر شيتاكي ، نصف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة3506 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين