فطيرة الطماطم الخضراء الرابعة
فطيرة الطماطم الخضراء الرابعة هي نباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من الملح والدقيق وجوزة الطيب الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الطماطم ساندي, فطائر الكينوا المقرمشة مع صلصة الطماطم الخضراء والطماطم الخضراء، و سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع صلصة الطماطم المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
لفة المعجنات وخط 9 بوصة لوحة فطيرة طبق عميق.
في وعاء كبير ، اخلطي شرائح الطماطم والسكر وعصير الليمون والدقيق والقرفة وجوزة الطيب والملح. إرم بخفة لخلط.
تصب في المعجنات مبطنة طبق فطيرة عميق.
ضعي القليل من الزبدة في حوالي 4 أو 5 أماكن حول الجزء العلوي من الفطيرة ثم غطيها بالمعجنات. جعل الشقوق أينما كنت من فضلك.
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 10 دقائق ثم خففي الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) واستمري في الخبز حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.