فطيرة السلمون أنا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة السلمون. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 431 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، والجبن الشيدر ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو صلب. حاول فطيرة باترفينجر, فطيرة الكرز، و فطيرة الطماطم ساندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم طهي الأرز مع الماء.
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (225 درجة مئوية).
خط لوحة فطيرة مع المعجنات وتوضع جانبا.
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، اقلي البصل والفطر في الزبدة حتى تصبح طرية.
يمزج الأرز المطبوخ مع حساء الفطر ويوزع نصف الخليط على قاع قشرة الفطيرة.
انشر السلمون المهروس فوق خليط الأرز. ضعي فوقها خليط الفطر/البصل المقلي ثم ضعي فوقها خليط الأرز المتبقي.
يرش الجبن المبشور ويغطى بالمعجنات. ختم الحواف وأعلى بيرس.
اخبزيها على حرارة 450 درجة فهرنهايت (225 درجة مئوية) لمدة 10 دقائق. خففي الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) واستمري في الخبز لمدة 30 إلى 35 دقيقة أخرى.