فطيرة الراعي على الطريقة الإيطالية
قد تكون فطيرة الراعي على الطريقة الإيطالية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 312 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل والحليب والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 72%. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الراعي على الطريقة الإيطالية, فطيرة باليو شيبرد، و فطيرة الراعي الإيطالي.
تعليمات
فرن الحرارة إلى 375 F و. رذاذ 2-الكوارت خزفي أو 11 * 7 بوصة صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ.
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم البقري والبصل والجزر إلى المقلاة ؛ يرش بالملح والفلفل المتبل. يطهى من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح لون اللحم بنيا.
ضجة في الفطر وصلصة المعكرونة.
الحرارة إلى الغليان. يطهى على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
جعل البطاطا وفقا لتوجيهات على مربع لمدة 4 حصص ، وذلك باستخدام 1 البطاطا الحقيبة مع التوابل والماء الساخن والحليب والزبدة. ملعقة في 8 تلال حول حافة خليط لحم البقر الساخن.
خبز كشفت 25 إلى 30 دقيقة أو حتى شمبانيا والبطاطا لونها بنيا ذهبيا فاتحا.