صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

فطيرة الراعي المغطاة بالهلال

5
4
3
2
1
فطيرة الراعي المغطاة بالهلال

فطيرة الراعي المغطاة بالهلال

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبدائي? يمكن أن تكون فطيرة الراعي المغطاة بالهلال وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 246 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل $2.64 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذا الطبق الاسكتلندي. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والتوابل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة باليو شيبرد, طاجن مغطى بالهلال، و طاجن مغطى بالهلال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.رش 11 * 7 بوصة (2 لتر) طبق خبز زجاجي مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
2
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف اللحم البقري والبصل والجزر إلى المقلاة ويرش بالملح والفلفل. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح اللحم البقري بنيا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أضيفي التوابل الإيطالية والفطر والبازلاء وصلصة المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
5
الحرارة إلى الغليان. يطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ملعقة في طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
6
فتح علبة من العجين. بسكين مسنن ، قطع العجين إلى شرائح 1 بوصة. ترتيب شرائح قطع الجانب أسفل حول حواف خزفي.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
7
يرش مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
8
اخبزيها من 18 إلى 23 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
لفات الهلال المبردةلفات الهلال المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا