فطيرة الراعي الجبني
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? فطيرة الراعي جبني يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 46 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 665 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من جبن الشيدر ولحم البقر المفروم والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة الراعي الجبني، و فطيرة الراعي الجبني لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء ؛ ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة ملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
ضعي البطاطس المصفاة والزبدة و 1/3 كوب حليب و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل في وعاء كبير.
تخلط جيدا مع خلاط كهربائي على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة. يغطى ويوضع جانبا حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. يطهى اللحم المفروم على نار متوسطة في مقلاة كبيرة جدا لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف البصل والجزر إلى المقلاة. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الجزر.
أضف الجبن الكريمي والحليب المتبقي 1/3 كوب وصلصة رسيستيرشاير والريحان. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح مكعبات الجبن طرية. يقلب على الجمع. ضجة في البازلاء.
[نصيحة التنظيف: بمجرد أن يبرد سطح الموقد ، امسح أي بقع زيت أو انسكابات باستخدام مناديل كلوروكس المطهرة*.]
ملعقة خليط لحم البقر في طبق خزفي 2 لتر. أعلى مع خليط البطاطا المهروسة.
اخبزيها مكشوفة لمدة 25 دقيقة. أعلى مع الجبن.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.