فطيرة الجبن

الجبن الفطيرة قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 7 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. مزيج من الحليب المكثف والجبن والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي فطيرة الجوافة والجبن (فلان دي غوايابا وكازو), فلان دي كازو-فطيرة الجبن الكريمي، و فلان دي أروز كون ليتشي (أرز بودنغ فلان).