صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة4
مجلة

فطيرة التورتيلا بالفواكه

فطيرة التورتيلا بالفواكه
قد تكون فطيرة تورتيلا فواكه هي الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 8 جرام من البروتين و 18 جرام من الدهون وإجمالي 460 سعرة حرارية. مقابل 1.4 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من خلاصة اللوز، ودقيق التورتيلا، والسكر، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. مع نسبة 32%، هذا الطبق ليس رائعًا. جرب بيتزا تورتيلا فواكة، وأكواب تورتيلا-فواكه، وأكواب تورتيلا-فواكه للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير، ذوبي ملعقتين صغيرتين من الزبدة. يُضاف السكر البني وعصير الليمون والمستخلص.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة خوخ كبيرة ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح1 حبة خوخ كبيرة ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف شرائح الخوخ. يُطهى ويُحرَّك على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
3
ضعي التورتيلا على صينية خبز غير مدهونة. يُسكب خليط الخوخ على نصف التورتيلا إلى مسافة نصف بوصة من الجوانب؛ أضعاف التورتيا. تذوب الزبدة المتبقية. فرشاة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
يرش بالسكر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
5
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
قطع في النصف.

النبيذ الموصى به: فين سانتو, الحصاد المتأخر ريسلينج, لامبروسكو دولتشي

فطيرة في القائمة؟ حاول الاقتران مع فين سانتو، وLate Harvest Riesling، وLambrusco Dolce. جميع هذه الأنواع من النبيذ حلوة، وهو أمر مهم نظرًا لأن النبيذ عادةً ما يكون أكثر حلاوة من الطعام الذي تقترن به. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Biltmore Estate Riesling. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 13 دولارًا.
بيلتمور إستيت ريسلينج
بيلتمور إستيت ريسلينج
متوازن بشكل جميل مع روائح المشمش الحلو ونكهات العسل الخفيفة ولمسة نهائية منعشة.