فطيرة التوت الخالية من الغلوتين مع قشرة دقيق الذرة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة التوت الخالية من الغلوتين مع قشرة دقيق الذرة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 533 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 34 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الأرز والبيض ودقيق التابيوكا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تورتة عنبية مقرمشة مع قشرة الشوفان (خالية من الغلوتين + نباتي), عنبية وبلاك بيري جاليت مع قشرة دقيق الذرة، و فطيرة التوت مع قشرة الذرة وكريمة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، ضعي الدقيق ، دقيق الذرة ، 2 ملعقة طعام سكر ، صمغ الزنتان ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح وتوابل فطيرة اليقطين. تغطية ؛ نبض ، باستخدام حركات سريعة وإيقاف ، حتى المخلوطة.
أضف 1/2 كوب زبدة والسمن. تغطية ؛ نبض حتى شكل فتات الخشنة ، حوالي 5 ثوان.
إضافة الماء ؛ نبض فقط حتى يأتي العجين معا. تقسم العجينة إلى نصفين ؛ تسطيح كل منها على قرص. لف في غلاف بلاستيكي ؛ ضعه في الثلاجة حتى يتماسك.
في وعاء كبير, إرم العنب البري, 1/2 كوب سكر, نشا الذرة, يحفظ, 1/4 كوب زبدة, قشر الليمون, عصير الليمون و 1/8 ملعقة صغيرة ملح; توضع جانبا.
ضع على رف الفرن السفلي لالتقاط أي قطرات.
سخني الفرن إلى 375 فهرنهايت. قم بفك قرص العجين 1 (احتفظ بالعجين المتبقي في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للاستخدام). بين 2 ورقة من ورق البرشمان الطبخ رشها بسخاء مع دقيق الأرز ، لفة العجين إلى 12 بوصة جولة حوالي 1/4 بوصة سميكة. تقشر بعناية أعلى قطعة من الورق شهادة جامعية. انزع ورق البرشمان من الجانب الثاني من العجين وتخلص منه.
ضع طبق فطيرة زجاجي مقلوب مقاس 9 بوصات على العجين. اقلب الطبق مع العجين ؛ قم بإزالة ورق البرشمان وتخلص منه. بات العجين في لوحة ، والضغط معا أي الشقوق أو الدموع. في وعاء صغير ، فاز بياض البيض.
فرشاة على العجين. ملعقة ملء في لوحة مبطنة القشرة.
بسط القرص العجين الثاني. بين 2 ورقة من ورق البرشمان الطبخ رشها بسخاء مع دقيق الأرز ، لفة العجين إلى 12 بوصة جولة حوالي 1/4 بوصة سميكة. تقشر بعناية أعلى قطعة من الورق شهادة جامعية; عكس العجين على ملء. انزع ورق البرشمان من الجانب الثاني من العجين وتخلص منه. باستخدام سكين حاد ، تقليم القشور حتى مع حافة لوحة ؛ تجعيد حافة مع شوكة لختم.
قطع فتحات في القشرة العليا. في وعاء صغير ، فاز صفار البيض والحليب.
خبز 1 ساعة إلى 1 ساعة 10 دقائق أو حتى القشرة الذهبية وملء هو شمبانيا. بارد تماما على رف التبريد ، حوالي 2 ساعة.