صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

فطيرة التوت الأزرق المثالية من بولي

فطيرة التوت الأزرق المثالية من بولي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة التوت المثالية من بولي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 291 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري ، اندفاعة القرفة المطحونة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطيرة توت بري, بولي-أو pizza بيتزا، و فوكاتشيا سريعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات ، نخل الدقيق والسكر والملح معا. في كوب قياس زجاجي ، اخفقي 1/2 كوب زيت سلطة و 3 ملاعق كبيرة حليب بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
زيت السلطةزيت السلطة
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
2
يسكب ذلك فوق خليط الدقيق في طبق فطيرة ويخلط بالشوكة حتى يبلل كل الدقيق بالتساوي. إذا كان لا يزال جافا جدا للعمل بيديك ، اخلطي القليل من الزيت مع القليل من الحليب وأضيفيه إلى خليط الدقيق. مع يديك اضغط على العجين بالتساوي ضد أسفل وأعلى الجانبين من عموم فطيرة ، والسماح للفائض لتسقط على العداد. (وهذا سيكون أعلى تنهار القشرة وحوالي 1/3 من مجموع خليط القشرة.) اكتساح في يدك والاحتياطي في وعاء صغير. قم بتجعيد حواف القشرة السفلية أو استخدم شوكة مغموسة في الحليب لتسطيح القشرة على طول الحافة.
المكونات سوف تحتاج
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يضاف نشا الذرة والسكر والقرفة وجوزة الطيب المبشورة حديثا إلى التوت المغسول. يقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
ورق الأرزورق الأرز
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
3
ضعي خليط التوت في القشرة السفلية ورشي عصير الليمون فوقه. ثم مع ملعقة صغيرة عادية ، ضع القليل من 1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة الناعمة بالتساوي على الجزء العلوي من حشوة التوت.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
4
تنهار القشرة المحجوزة فوق الفطيرة.
المكونات سوف تحتاج
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
5
اخبزيها لمدة 45 إلى 50 دقيقة. تحقق من ذلك بعد 30 دقيقة. إذا كانت القشرة تصبح ذهبية اللون ولكن حشوة الفطيرة ليست متجمدة تماما ، ضع خيمة على الفطيرة بورق الألمنيوم لمنع القشرة من أن تصبح بنية اللون.
المكونات سوف تحتاج
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
يقدم مع آيس كريم الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة