صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

فطيرة إنتشيلادا مكدسة

فطيرة إنتشيلادا مكدسة
مكدسة انتشيلادا فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 554 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط حبات الذرة والفاصوليا والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. حاول مكدسة انتشيلادا, لحم الخنزير والأناناس مكدسة انتشيلادا، و طاجن الدجاج المشوي إنتشيلادا سويزاس المكدس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، يقلب البصل والفلفل الحلو والثوم وبذور الكمون في 1 ملعقة صغيرة من الزيت حتى يعرج البصل ، من 5 إلى 7 دقائق. ضجة في الذرة, فاصوليا, والكزبرة المفرومة; إزالة عموم من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
تسكب صلصة الفلفل الحار في مقلاة بيتزا مقاس 12 بوصة أو مقلاة فطيرة مقاس 10 بوصات. اغمس التورتيلا في الصلصة لتغطي الجانبين برفق ؛ ارفع التورتيلا للخارج ، واترك الصلصة الزائدة تقطر مرة أخرى في المقلاة. ضع التورتيلا في مقلاة تشيز كيك 10 بوصة مدهونة بالزيت مع حافة قابلة للإزالة بطول 3 بوصات على الأقل (انظر الملاحظات).
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
انشر 1/7 (حوالي 1 كوب) من مستوى حشوة الخضار فوق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
4
يرش بالتساوي مع 1/3 كوب جبن جاك و 3 ملاعق كبيرة جبن كوتيجا. كرر الطبقات ، مما يجعل ما مجموعه سبعة ؛ أعلى مع التورتيا الماضي. حجز أي صلصة الفلفل الحار المتبقية والجبن جاك وكوتيجا المتبقية. تغطية عموم مع قطعة يتأهل من احباط ، الجانب يتأهل أسفل. تعيين عموم في انعقدت 10-من 15 بوصة عموم الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبن كوتيجاجبن كوتيجا
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
5
تخبز فطيرة الانتشيلادا في فرن حراري عادي 350 أو 325 لمدة 30 دقيقة. كشف ومواصلة الخبز حتى الساخنة (16
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
في المركز ، 30 إلى 40 دقيقة أطول.
7
قبل التقديم ، في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، في فرن الميكروويف بكامل طاقته (100٪) ، سخني صلصة الفلفل الحار المتبقية حتى تصبح ساخنة ، من 20 إلى 30 ثانية. حفرة ، قشر ، وشريحة الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
تشغيل سكين بين فطيرة وحافة عموم لتخفيف.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
إزالة الحافة ، تعيين فطيرة على طبق ، ورذاذ مع صلصة الفلفل الحار. رتب شرائح الأفوكادو في حلقة على الفطيرة ، ورشها بجبن جاك وكوتيجا المتبقي ، وزينها بأغصان الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
10
تقطع إلى أسافين للتقديم.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. من بينوت نوير مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
وردي فاتح اللون مع العبير من الفراولة العصير والكرز والليتشي الاستوائية وكريم الفانيليا والبطيخ والفراولة والقشدة والكرز الأحمر وزهر العسل. جفف بشعور فم دائري متوسط الجسم ونكهات نابضة بالحياة من النكتارين والخوخ وزهر العسل والمعادن. الحموضة المنعشة تخلق لمسة نهائية حيوية ونظيفة.هذا روز wine هو النبيذ تنوعا لإقران مع الطعام لأنها يمكن أن تصمد أمام المأكولات المعقدة بعد مريحة مع السلطات بسيطة والخضروات الموسمية. استمتع مع المتزلجون سمك السلمون ، أهي التونة ، الكاري الخضار ، بروشيتا ، كابوبس الدجاج البلسم ، فلاتبريدس أطلقت الخشب ، سلطات نيكواز والجبن وألواح تشاركوتيري. قدميها مبردة.