فطر شيتاكي محشو بالبرقوق

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي كامل 30? يمكن أن يكون فطر شيتاكي المحشو بزجاج البرقوق وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 41 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 40. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من صلصة البرقوق والثوم المعمر والفطر شيتاكي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول سمك القد الأسود المزجج ميسو على بيبي بوك تشوي وفطر شيتاكي, فطر محشي باللحم البقري البلسمي، و فطر شيتاكي مطهو على نار خفيفة لوصفات مماثلة.