صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطر بورتوبيللو المحشو بالسبانخ

فطر بورتوبيللو المحشو بالسبانخ
يستغرق تحضير فطر بورتوبيللو المحشو بالسبانخ حوالي 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 14 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون وإجمالي 266 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 2.72 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 28٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدمها لك Taste of Home. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل ما تحتاجه هو مزيج من البصل وفطر بورتوبيللو وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يقم الكثير من الناس بصنع هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة 70٪ من موقع Spoonacular . فطر بورتوبيللو المحشو الخالي من مسببات الحساسية ، وفطر بورتوبيللو المحشو النباتي فوق الكينوا ، وفطر بورتوبيللو المحشو باللحوم والسبانخ مع جبن الماعز، كلها وصفات مشابهة جدًا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
قومي بتغطية صينية الخبز بورق قصدير ثقيل، ثم قومي بتغطية ورق القصدير برذاذ الطبخ وضعيه جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
2
قم بإزالة سيقان الفطر، ثم ضع الأغطية جانبًا وقم بتقطيع السيقان. في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف، امزج الفطر المفروم والبصل. قم بتغطيته ووضعه في الميكروويف على طاقة 50% لمدة 1-2 دقيقة أو حتى ينضج، مع التقليب كل 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
في وعاء صغير، امزجي البيض والقشدة الحامضة. أضيفي السبانخ والحشو وجبن الفيتا وملح الثوم وخليط البصل. ضعي الخليط في قبعات الفطر.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
ضعيها على صينية الخبز المُجهزة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
اخبزيها في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
6
رشها بجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
7
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق إضافية أو حتى تنضج الفطر ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي