فطائر وعاء الخضار الجذرية المحمصة

ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الجزر والبصل اللؤلؤ ، ملعقة شاي الفلفل) ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق ممتاز. حاول فطائر وعاء الخضروات الجذرية بالكاري, فطائر صغيرة من الدجاج والخضروات الجذرية، و بانزانيلا الخضروات الجذرية المحمصة مع صلصة الخل والفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.