صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر نخالة الموز

فطائر نخالة الموز
الموز نخالة الكعك هو خال من الألبان والبيض النباتي وصفة مع 24 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. لم يحب الكثير من الناس هذا الإفطار حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والجوز والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 29%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا فطائر نخالة الموز, فطائر نخالة الموز، و فطائر نخالة الموز.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الثمانية الأولى. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والعصير والسكريات والزيت. يقلب مع المكونات الجافة حتى يبلل. أضعاف في الموز والمكسرات.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
عصيرعصير
البيضالبيض
المكسراتالمكسرات
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
املأ ثلثي أكواب المافن المدهونة أو المبطنة بالورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
3
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 15-18 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
4
قدميها دافئة.