صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر فوا جرا مع الكرز بنج ومشي

فطائر فوا جرا مع الكرز بنج ومشي
قد يكون فطائر فوا جرا مع كرز بنج ومشي مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 339 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل $5.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخل البلسمي العادي وزيت بذور العنب وكرز بنج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فطائر فوا جرا المحروقة مع فطائر حساء فوا جرا, فطائر فوا جرا والزنجبيل، و فوا غرا أو تورشون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F ف. ترتيب الخبز في طبقة واحدة على ورقة الخبز انعقدت; فرشاة طفيفة مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 14 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
تغلي 1/4 كوب الخل في قدر صغير حتى خفضت إلى 2 ملعقة طعام ، حوالي 2 دقيقة. يمكن إجراء تقليل الخبز المحمص والخل قبل 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
التخفيضالتخفيض
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
5
الجمع بين م & 2 226; تشي وإيواء الكرز في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
خفقت الكراث, زيت بذور العنب, وتبقى 1 ملعقة كبيرة من الخل البلسمي الكرز في وعاء صغير; إضافة إلى سلطة وإرم لمعطف. يتبل بالملح والفلفل. سلطة التل في وسط 6 لوحات. رتب فطائر فوا جرا على الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت بذور العنبزيت بذور العنب
فطائر فوا جرافطائر فوا جرا
الكراثالكراث
الكرزالكرز
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
رذاذ مع الحد من الخل.
المكونات سوف تحتاج
التخفيضالتخفيض
الخلالخل
8
يقدم السلطات مع الخبز المحمص.