فطائر فريزر الحمص سهلة
من السهل الفطائر الحمص الفريزر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 55 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت زيتون وبذور كمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الحمص, فطائر الحمص والذرة، و فطائر الحمص المتوسطية لوصفات مماثلة.