صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة14
مجلة

فطائر صلصة التوت البري

5
4
3
2
1
فطائر صلصة التوت البري

فطائر صلصة التوت البري

فطائر صلصة التوت البري هي وجبة إفطار تقدم 12. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. عيد الشكر سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الملح ومسحوق الخبز والدقيق والسكر البديل السكر المكافئ. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل فطائر صلصة التوت البري, فطائر صلصة التوت البري، و فطائر صلصة التوت البري.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الحبوب والحليب ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف بديل البيض والزيت ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بديل البيضبديل البيض
زيت الطهيزيت الطهي
3
امزج المكونات الخمسة التالية ؛ يقلب في خليط الحبوب حتى يبلل. أضعاف في صلصة التوت البري. قم بتغطية أكواب المافن برذاذ الطهي ؛ املأ الثلثين بالخليط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
4
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. يطهى لمدة 5 دقائق ؛ أخرجه من المقلاة إلى رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا