صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر صغيرة متبلة بالبرتقال

فطائر صغيرة متبلة بالبرتقال
البرتقال متبل مصغرة الكعك قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 164 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. مزيج من التمر والبقان وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطائر الجزر الصغيرة المتبلة, فطائر صغيرة متبلة بالكمثرى، و فطائر اليقطين الصغيرة المتبلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
نقطع البرتقال الكامل غير المقشر إلى 8 أقسام ونقطعه في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
أضف البرتقال المفروم إلى التمر والمكسرات والزبدة المذابة وعصير البرتقال والسكر والبيض.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
التواريخالتواريخ
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
ينخل المكونات الجافة معا ثم يقلب مع المكونات الرطبة حتى تمتزج.
5
تصب في علب الكعك الصغيرة المبطنة بالورق ، وتملأها 3/4 ممتلئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
6
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، حتى تنتفخ وتتماسك في المنتصف. تبرد قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة