صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

فطائر سجق الديك الرومي

فطائر سجق الديك الرومي
قد تكون فطائر نقانق الديك الرومي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.83 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الحليب وفطر شيتاكي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. حاول فطائر السجق تركيا, فطائر السجق تركيا، و فطائر السجق تركيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في سلة بخارية توضع فوق الماء المغلي ، اطهي البطاطس على البخار حتى تنضج عند ثقبها بالشوكة ، حوالي 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
2 جزر أبيض متوسط الحجم، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 جزر أبيض متوسط الحجم، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
اتركيها تبرد قليلا ، ثم قشري البطاطس وابشريها بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
3
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الفطر ويطهى على نار عالية مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
5
يضاف البصل والثوم ويطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
نقل إلى وعاء والسماح لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
في حالة استخدام صدر ديك رومي مكعب ، اخفقي في محضر الطعام حتى يطحن بشكل خشن أو يفرم باليد.
المكونات سوف تحتاج
الجلد على نصف صدر الديك الروميالجلد على نصف صدر الديك الرومي
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
8
يضاف الديك الرومي المطحون إلى خليط الفطر مع البطاطس ولحم الخنزير والحليب والبقدونس والمريمية والزعتر والملح والفلفل ويخلط جيدا. شكلي الخليط على شكل ثماني فطائر مقاس 3 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
9
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي المتبقي في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
أضيفي الفطائر واطهيها على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تحمر جيدا وتطهى بالكامل ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
11
نقل إلى لوحات وخدمتها.
12
جعل قدما: الفطائر يمكن المبردة ، مغطاة ، لمدة تصل إلى 2 أيام.
13
المكونات: حصة واحدة: سعرات حرارية 229 كيلو كالوري ، بروتين 34 جم ، كربوهيدرات 11 جم ، كولسترول 82 مجم ، إجمالي الدهون 3 جم ، دهون مشبعة 1 جم