صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

فطائر دقيق الذرة السريعة

5
4
3
2
1
فطائر دقيق الذرة السريعة

فطائر دقيق الذرة السريعة

قد تكون فطائر دقيق الذرة السريعة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.91 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 611 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من شراب القيقب وعصيدة من دقيق الذرة والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. حاول فطائر دقيق الذرة, فطائر دقيق الذرة، و فطائر دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. بات شرائح عصيدة من دقيق الذرة الجافة مع منشفة ورقية. يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح ومقرمش.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
2
قدميها دافئة مع الشراب والتوت.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
شرابشراب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا