فطائر دقيق الذرة السريعة
قد تكون فطائر دقيق الذرة السريعة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.91 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 611 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من شراب القيقب وعصيدة من دقيق الذرة والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. حاول فطائر دقيق الذرة, فطائر دقيق الذرة، و فطائر دقيق الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. بات شرائح عصيدة من دقيق الذرة الجافة مع منشفة ورقية. يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح ومقرمش.
قدميها دافئة مع الشراب والتوت.