فطائر جوز الهند المتبلة بالفواكه الاستوائية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر جوز الهند المتبلة مع الفاكهة الاستوائية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والزيت النباتي وشراب القيقب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر جوز الهند المتبلة بالفواكه الاستوائية, سلطة فواكه استوائية بجوز الهند، و زبادي جوز الهند المجمد مع الفاكهة الاستوائية لوصفات مماثلة.