فطائر تيف

قد تكون فطائر تيف مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 240 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من القرنفل المطحون ومسحوق الخبز والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي الفطائر الشوفان تيف, كب كيك الشوكولاتة والبانان والتيف، و الثلاثاء الخالي من الغلوتين: تيف.