صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

فطائر بيض الأطفال

فطائر بيض الأطفال
ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 276 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 28 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من البيض وزيت الزيتون والقشدة المزدوجة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول زبدة الفول السوداني وهلام فطائر شعرية الطفل, فطائر اللحم مع الدجاج والجزر الصغير والحبة السوداء، و فطيرة الملوثات العضوية الثابتة, مصاصة الفطائر, فطائر صغيرة على عصا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية/375 فهرنهايت / غاز 5.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
افركي القليل من زيت الزيتون في 8 ثقوب من قالب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
3
لفة المعجنات رقيقة إلى حد ما وقطع دوائر المعجنات لتناسب أو أكبر قليلا من الثقوب الكعك. لقد استخدمت وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
خفف المعجنات برفق في كل حفرة وخز القاعدة مرة واحدة بالشوكة. لقد حاولت أعمى الخبز هذه وإلى أن نكون صادقين, عملت بشكل أفضل عندما وخز لهم شوكة. أسهل بكثير.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
5
اخبز المعجنات لمدة 5 دقائق. القواعد سوف ترتفع قليلا. ادفعهم برفق لأسفل مع الجزء الخلفي من ملعقة صغيرة. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
اقلي البصل في زيت الزيتون حتى يصبح طريا وشفافا ، ثم أضيفي الفطر واطهيه حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
7
أضيفي البازلاء والطماطم ودفئيها في المقلاة مع المكونات الأخرى لبضع دقائق. الموسم مع الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
ملعقة صغيرة من خليط الخضار في كل حالة المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
9
يخفق البيض مع الكريمة أو الحليب ويتبل بالفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
10
صب خليط البيض في الحالات. كن كريما ، إذا انسكبت البيضة على الجزء العلوي من العلبة قليلا ، فلا يهم حقا لأن البيضة ستثبت على أي حال.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
11
يرش كل فطيرة مع بعض الشيدر المبشور.1
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
12
اخبزيها لمدة 7-8 دقائق أخرى حتى تنضج البيضة.ملاحظة: هذه سوف تبقى بسعادة في الثلاجة لبضعة أيام في حاوية محكمة الإغلاق ، بدلا من ذلك ، يمكنك تجميدها.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة