صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

فطائر بطاطس الذرة

فطائر بطاطس الذرة
الفطائر البطاطا الذرة قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. ل 19 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 141 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق وثوم وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر البطاطس مع الذرة, شرائح البطاطس (فطائر البطاطس الهندية المحشوة باللحم)، و لاتكس البطاطس المقرمشة (فطائر البطاطس) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات التسعة الأولى. في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة زيت ؛ أسقط أربعة 1/4 أكواب من الخليط في المقلاة. يطهى لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. كرر مع الزيت المتبقي والعجين.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية