فطائر بذور شيا الشوفان عنبية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر بذور شيا الشوفان عنبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. توجه إلى المتجر واحصل على القرفة المطحونة والسكر البني وزيت الطهي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 104 شخص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطائر بذور الشيا عنبية, شيا بذور الشوفان، و لا كوك شيا بذور الشوفان لوصفات مماثلة.