صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

فطائر اليقطين والزبيب والزبيب

فطائر اليقطين والزبيب والزبيب
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية التي تحتوي على اللاكتو والبيض إلى مجموعتك، فقد تكون فطائر اليقطين والزبيب والزبيب وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 207 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و2 جرام من الدهون. مقابل 42 سنتًا لكل وجبة، تحصل على وجبة إفطار تكفي لـ 12 شخصًا. هذه الوصفة من Allrecipes لها 4 معجبين. إذا كان لديك السكر وصودا الخبز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع حصوله على نسبة 48%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا فطائر اليقطين والزبيب والبرتقال، وفطائر اليقطين والشوفان والزبادي اليوناني، وفطائر اليقطين اليونانية الصحية.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن 12 كوب مافن.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
اخلطي الدقيق، والبيكنج باودر، وصودا الخبز، والزنجبيل معًا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
يخفق الزبادي، وهريس اليقطين، والسكر، والبيض معًا في وعاء خلط كبير حتى يصبح ناعمًا. يُضاف زبيب السلطانة إلى خليط الزبادي. يقلب الخليط الجاف في الخليط الرطب. تصب في أكواب المافن المعدة حتى 3/4 ممتلئة.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين المعلباليقطين المعلب
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
4
تُخبز في فرن مسخن مسبقاً حتى يصبح لونها بنياً خفيفاً ويتم إدخال عود أسنان في وسط الكعكة ويخرج نظيفاً، لمدة 20 دقيقة تقريباً. تبرد في القوالب لمدة 5 دقائق قبل نقلها إلى طبق التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة