فطائر اليقطين والتوت البري
قد تكون فطائر اليقطين والتوت البري مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 328 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، والزيت النباتي ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الكعك التوت البري اليقطين, فطائر اليقطين والتوت البري، و الكعك التوت البري اليقطين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت دهن 12 كوبا من الكعك بالحجم العادي مع تقصير أو تبطن بأكواب الخبز الورقية.
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج بودر والقرفة والزنجبيل والملح. ضجة في اليقطين والزيت والبيض والتوت البري والبقان فقط حتى مبلل. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
يرش السكر الخشن بالتساوي على الخليط في كل كوب.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا.
إزالة الكعك من المقلاة إلى رف التبريد.