صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر النخالة الرطبة

فطائر النخالة الرطبة
قد تكون فطائر النخالة الرطبة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 30. وجد 1 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الماء والسكر البني والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر النخالة الرطبة, فطائر النخالة الرطبة، و فطائر النخالة الرطبة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والماء المغلي ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، زبدة الكريمة والسكريات حتى تصبح خفيفة ورقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
يضاف البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3
أضيفي خليط اللبن الرائب والدبس والحبوب.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
يمزج الدقيق مع صودا الخبز والبيكنج بودر والقرفة والملح ؛ يضاف إلى الخليط المدهون حتى يصبح رطبا. أضعاف في الزبيب.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
املأ أكواب الكعك المدهونة أو المبطنة بالورق بثلاثة أرباع كاملة.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
6
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 18-20 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
قدميها دافئة. لف الكعك المتبقي في ورق القصدير وقم بتجميده لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
8
لاستخدام الكعك المجمد: ذوبان الجليد في درجة حرارة الغرفة.