فطائر الموز بقعة السكر
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر الموز ذات البقع السكرية وصفة ممتازة لتجربتها. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ، بياض البيض ، السكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول 5 الفطائر الموز بقعة, الكعك البني السكر الموز، و الكعك البني السكر الموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في وعاء كبير ؛ يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يمتزج جيدا.
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق وجنين القمح والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء متوسط الحجم مع التحريك جيدا بالمضرب.
إضافة إلى خليط السكر ؛ فاز فقط حتى رطبة.
ملعقة الخليط بالتساوي في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 22 دقيقة أو حتى تعود الكعك إلى الخلف عند لمسها برفق في المنتصف. تبرد في المقلاة 5 دقائق على رف سلكي; إزالة من المقلاة.