صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر اللبن الأساسية

فطائر اللبن الأساسية
قد تكون فطائر اللبن الأساسية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ، وصودا الخبز ، واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطائر اللبن الرائب مع صلصة اللبن الرائب, الأساسية اللبن قطرة البسكويت، و فطائر الذرة الأساسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي معا أول 5 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يمزج اللبن والحليب والبيض والزبدة في وعاء منفصل ؛ يضاف إلى خليط الدقيق ويخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
نقل إلى كوب قياس كبير ، واسمحوا الوقوف 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
4
صب 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من الخليط على صينية ساخنة مدهونة قليلا أو مقلاة غير لاصقة. اطبخي حتى تغطى الفطائر بالفقاعات وتتحول الحواف إلى اللون البني. بدوره ويطهى الجانب الآخر 2 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
1
إضافة 1/2 كوب التوت الطازج أو الفراولة إلى الخليط ، وأضعاف في بلطف. (يميل التوت والعليق إلى الانهيار وإنتاج الفطائر الرطبة جدا.) ملاحظة: يتم قطف التوت المجمد عندما ينضج ويصمد بشكل رائع إذا كنت تشتهي فطائر التوت خارج الموسم.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
الفراولةالفراولة
العنب البريالعنب البري
توت العليقتوت العليق
التوتالتوت
1
أضف 1 تفاحة صلبة مقشرة ومقطعة إلى شرائح (مثل جراني سميث) ، و 1/2 كوب من الجوز المفروم ، و 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة إلى الخليط.
المكونات سوف تحتاج
قطع الجوزقطع الجوز
القرفةالقرفة
أبلأبل
1
أضف 1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور و 1/2 كوب من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة إلى الخليط.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
قشر البرتقالقشر البرتقال
2
تقدم مع شراب القيقب المفضل لديك.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
3
مقبلات مع المزيد من الحماس والشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته