فطائر الكوسة
قد تكون فطائر الكوسة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون والزبدة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهي ليست مذهلة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطائر الكوسة, فطائر الكوسة، و فطائر الكوسة.
تعليمات
سخن الشواية مسبقا إلى 425 إلى 450 درجة فهرنهايت (220 إلى 225 درجة مئوية).
في وعاء خلط كبير ، اخفقي البيض وأضيفي الكوسة المقطعة واخلطيها جيدا باستخدام شوكة.
يضاف الدقيق والسكر والملح والزيت النباتي ويحرك المزيج جيدا. أخيرا ، أضيفي البيكنج بودر واخلطيهم جيدا باستخدام ملعقة كبيرة. يجب أن يكون قوام الخليط مثل كريمة الخفق الثقيلة.
ملعقة الخليط على شواء ساخن (حوالي 2 ملعقة طعام) لكل فطيرة. كوك حتى لم تعد هناك فقاعات تشكيل في فطيرة حوالي 2 دقيقة ؛ تسليم ويطهى لمدة 2 دقيقة أطول. افركي الفطائر بالزبدة المذابة وقدميها على الفور.