فطائر الكمثرى
قد تكون فطائر الكمثرى مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 168 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 34 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك مسحوق الخبز والكمثرى والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 34 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول فطائر الكمثرى, فطائر التفاح والكمثرى، و فطائر الكمثرى الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية.
اقلي الكمثرى حتى تتكرمل ؛ توضع جانبا لتبرد.
في هذه الأثناء ، يمزج الدقيق والبيكنج بودر والملح والفلفل في وعاء متوسط الحجم ؛ شكل بئر في الوسط. في وعاء صغير منفصل ، اخفقي البيض مع الحليب واسكبيه في المكونات الجافة ؛ تخلط جيدا.
أضعاف الكمثرى بلطف في الخليط.
سخني المقلاة العميقة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). أسقط الخليط بملعقة مستديرة في الزيت الساخن ، واقليه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
استنزاف لفترة وجيزة على المناشف الورقية.