فطائر القمح الكامل والتفاح النباتي

قد تكون فطائر القمح الكامل من التفاح النباتي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 456 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك حليب اللوز وعصير التفاح ودقيق الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول فطائر القمح الكامل النباتية الرقيقة, الفطائر النباتية سهلة القمح الكامل أو الفطائر، و سوبر بسيطة القمح الكامل الفطائر الزبادي النباتي لوصفات مماثلة.