فطائر القمح الكامل مع كومبوت التوت

قد تكون فطائر القمح الكامل مع كومبوت التوت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من اللبن ، جنين القمح ، العليق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 31 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل فطائر القمح الكامل مع كومبوت التوت, فطائر القمح الكامل مع كومبوت الفراولة والراوند، و فطائر القمح الكامل الرقيقة مع كومبوت التفاح والقرفة.