فطائر القمح الكامل مع الفاكهة الطازجة

قد تكون فطائر القمح الكامل مع الفاكهة الطازجة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 2.64 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 897 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اللوز والزيت النباتي والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عسل زهر البرتقال الخام من القمح الكامل وفطائر الريكوتا مقتبسة من عسل القمح الكامل من دونا هاي وفطائر الريكوتا من "طازج وخفيف", فطائر التفاح المصنوعة من القمح الكامل مع كومبوت الخوخ الطازج، و القمح الكامل اللبن الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر مع صلصة الفراولة الطازجة.