فطائر القمح الكامل عنبية

الفطائر عنبية القمح الكامل يتطلب ما يقرب من 13 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، والتوت ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة صباح بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل فطائر القمح الكامل عنبية, فطائر القمح الكامل والموز والتوت، و فطائر جرانولا عنبية من القمح الكامل.