صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

فطائر الفراولة الكاملة الخالية من الغلوتين

فطائر الفراولة الكاملة الخالية من الغلوتين
قد تكون فطائر الفراولة المصنوعة من الحبوب الكاملة الخالية من الغلوتين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 707 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 590 سيقولون إنها ضربت المكان. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الدخن ودقيق الأرز البني وملح البحر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي فطائر الزيتون والزعتر الصغيرة (خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من الجوز ، باليو), تورتة الفراولة (خالية من الحبوب ، خالية من الغلوتين ، باليو)، و كب كيك فراولة خالي من الحبوب / خالي من الغلوتين.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق البندق أو دقيق اللوزدقيق البندق أو دقيق اللوز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنشا التابيوكا أو نشا الاروروتنشا التابيوكا أو نشا الاروروت2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبوربون الفانيليا استخراجبوربون الفانيليا استخراج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق جوز الهنددقيق جوز الهند2لارجيسبيض عضوي مجاني ، مخفوقبيض عضوي مجاني ، مخفوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون الخفيف أو زيت بذور العنبزيت الزيتون الخفيف أو زيت بذور العنب0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصويا الفانيليا ، حليب الأرز ، جوز الهند أو حليب الجوز ، حسب الحاجةحليب الصويا الفانيليا ، حليب الأرز ، جوز الهند أو حليب الجوز ، حسب الحاجة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الدخندقيق الدخن1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر الناعمملح البحر الناعم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة الرفيعة (جوار) دقيق الذرة الرفيعة (جوار)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفراولة العضوية الطازجة ، وغسلها ، تنبع ، مكعباتالفراولة العضوية الطازجة ، وغسلها ، تنبع ، مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر عضويسكر عضوي