صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
مجلة

فطائر الطماطم الشيدر

فطائر الطماطم الشيدر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطائر الطماطم الشيدر. هذه الوصفة النباتية تخدم 5 وتكاليف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي والحليب والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل يخنة الطماطم والهريسة مع فطائر الشيدر, يخنة الطماطم والخضروات مع فطائر جبن الشيدر، و يخنة لحم البقر مع فطائر الشيدر.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل والفلفل الأخضر في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الدقيق ويقلب جيدا. مزيج تدريجيا في الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
3
يضاف أوراق الكرفس والسكر والملح والفلفل ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أوراق الكرفسأوراق الكرفس
السكرالسكر
4
في هذه الأثناء ، بالنسبة للزلابية ، يمزج الدقيق والبيكنج بودر والملح في وعاء ؛ قطع في تقصير حتى تتفتت.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
تقصيرتقصير
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف جبنة الشيدر. ضجة في الحليب فقط حتى مبلل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
الحليبالحليب
6
أسقط الخليط بواسطة ملاعق كبيرة على صلصة الطماطم. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان يتم إدخاله في الزلابية نظيفا (لا ترفع الغطاء أثناء الغليان).
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك